井上寛照公式サイト

ブログ

  • 呼吸による気づきの瞑想法(資料2)

    2020.5.30 | カテゴリ:ブログ

    アーナパーナサティ・スッタ 『呼吸による完全な気づきの経典』より   息を吸いながら、 息を吸ってることに気づきます。 息を吐きながら、 息を吐いてることに気づきます。   長く息を吸いながら、 長く […]
  • 深く観る瞑想(資料1)

    2020.5.29 | カテゴリ:ブログ

    『般若心経』の冒頭に、 「観自在菩薩」が登場します。   「観」は「深く観る」 「自在」は「自由自在」 「菩薩」は「目覚めた者」   観自在菩薩とは 「現実の本質を深く観る実践により  もろもろの束縛 […]
  • マインドフルネス瞑想実践会~オンライン配信~

    2020.5.27 | カテゴリ:イベント

    マインドフルネス瞑想は、 感情を安定させて、心身の調和を 取り戻すのに効果的な瞑想法です。   瞑想が初めての方でも 無理なく取り組んでいただけます。   仏教や心理療法(サイモントン療法) のエッセ […]
  • マインドフルネス瞑想実践会≪参加者の声≫

    2020.5.19 | カテゴリ:イベント

    マインドフルネス瞑想実践会の参加者の声を紹介いたします。 アンケート用紙をPDFで張り付けてます。クリックしてご覧ください。 瞑想実践会アンケート(J.W/50代/女性) 瞑想実践会アンケート(J.T/40代/女性) 瞑 […]
  • 心理カウンセリング~オンライン対応可能~

    2020.5.15 | カテゴリ:イベント

    人間の身体には心理的ストレスに柔軟に対処する能力がもともと宿っていますが、強い心理的ストレスを継続的に受け続けると、心身の調和が崩れてさまざまな疾患として現れることがあります。   がんをはじめ心理的ストレスが […]
  • がん患者さんとご家族のためのサイモントン療法シェア会 in 神戸

    2020.3.28 | カテゴリ:イベント

    がん患者さんやご家族やご友人などサポートする立場の方々のための交流の場です。   同じ経験を持つ患者さんとお話することで、悩みや思いを共有・共感でき、気持ちが軽くなったり、療養生活を快適に送る知恵を得られたり、 […]
  • 中秋の名月〜月の三つの徳〜

    2019.9.9 | カテゴリ:ブログ

    「中秋の名月」とは「秋の中頃の満月」を意味しています。   旧暦では7月~9月が秋にあたり、旧暦8月15日が秋のちょうど中頃となるため、この頃の満月の夜を「十五夜」として月を愛でる風習があります。   […]
  • 新しい時代の幕開け

    2019.4.9 | カテゴリ:ブログ

    新年度が始まり、心機一転、 新たな一歩を踏み出す決意を されてる方も多いことと思います。   今年度は新天皇即位式があり、 元号も「令和」に変わるという、 大きな時代の転換期にあります。   報道によ […]
  • サイモントン療法ベーシックプログラム in 伊豆

    2018.10.21 | カテゴリ:イベント

    朝晩がずいぶん涼しくなり、 播磨の山あいにある安養寺では、   紅葉の兆しが見えはじめ、 日増しに秋の深まりを感じています。   全国各地にお住いの皆様、 いかがお過ごしでしょうか?   毎 […]
  • 張りすぎず、緩みすぎず

    2018.9.28 | カテゴリ:ブログ

    安養寺では静けさの中に、 鈴虫やコオロギの音が鳴り響き、 日増しに秋の深まりを感じています。   世間が寝静まっている早朝に、 少しひんやりとした空気の中で、 坐禅や散歩をするのが私は好きです。   […]
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