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  • マインドフルネス瞑想実践会
    ≪参加者の声≫

    2018.6.2 | カテゴリ:ブログ

    マインドフルネス瞑想実践会の参加者の声を紹介いたします。 アンケート用紙をPDFで張り付けてます。クリックしてご覧ください。 瞑想実践会アンケート(R.T/30代/女性) 瞑想実践会アンケート(T.M/30代/男性) 瞑 […]
  • 静けさに身をおく

    2018.4.27 | カテゴリ:ブログ

    すっかり新緑の季節ですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか?   私は週に何度か、 健康と気分転換のために 近くの山道を1時間ほど歩きます。   この時期は、山々が、 薄い緑から濃い緑まで 緑のグラデ […]
  • 諸行無常を楽しむ

    2018.3.26 | カテゴリ:ブログ

    春の陽気が漂う 心地よい季節となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか?   安養寺の本堂では、 うぐいすの声が響き渡り、 梅や椿のほのかな香りが漂い、 縁側に座って瞑想しているだけで 身も心も軽やかな気分に […]
  • マインドフルネス瞑想
    ≪日常編≫

    2018.3.6 | カテゴリ:ブログ

    マインドフルネス瞑想は仏陀(釈尊)より伝わる瞑想法です。感情を安定させて、心身の調和を取り戻すのに効果的な瞑想法です。安養寺の瞑想実践会には、20代から80代まで幅広い年齢層の方が参加しておられます。どうぞ気軽にお立ち寄 […]
  • ゆっくり楽しみながら

    2018.1.15 | カテゴリ:ブログ

    新年が明けて、早いもので もう2週間が経ちました。 今年もよく冷え込みますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか?   私が住職を務めている安養寺は、 兵庫県の山奥にあり、この時期 氷点下まで下がることが多く、 大 […]
  • 慈悲の瞑想

    2017.9.22 | カテゴリ:ブログ

    朝晩がずいぶん涼しくなり、 過ごしやすい季節になりました。   わが町では、 澄んだ夜空に秋月が輝き、 松虫や鈴虫の声が響きわたり、 日増しに秋の深まりが感じられます。   自然の変化が心地よく感じら […]
  • 慈悲と智慧

    2017.7.21 | カテゴリ:ブログ

    全国的に猛暑が続いておりますが、 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?   私にとって7〜8月は一年間で 一番忙しい時期にあたります。   延々と続くお盆の行事の中で、 流れ作業となってしまわないように […]
  • 浄心呼吸法と倍音瞑想

    2017.7.1 | カテゴリ:ブログ

    久々の記事投稿になります。 皆様、いかがお過ごしでしょうか?   私は、まもなく、 一年間で一番忙しいお盆の時期に入ります。   この梅雨の時期は、 お盆の準備に追われつつも、 エネルギーを充電するこ […]
  • 自然を感じて、心地よく…

    2017.2.28 | カテゴリ:ブログ

    寒さの厳しかった冬もついに終わりを迎え、 頬にあたる風に心地よさを感じる季節となりました。   皆様、いかがお過ごしでしょうか?   私が住職を務めている安養寺では、 定期的に瞑想実践会を行ってますが […]
  • 希望 vs 執着

    2017.2.12 | カテゴリ:ブログ

    安養寺奥之院には 薬師如来(お薬師さん)が祀られています。   手に薬壺を持っていて、 心と身体の傷を癒してくださる仏様です。   安養寺では毎年2月11日に 薬師護摩を修法しております。   […]
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