井上寛照公式サイト

マインドフルネス瞑想


 
マインドフルネス瞑想は、
感情を安定させて、心身の調和を
取り戻すのに効果的な瞑想法です。
 
瞑想が初めての方でも
無理なく取り組んでいただけます。
 
仏教や心理療法(サイモントン療法)
のエッセンスについても合わせて学びます。
 
慌ただしい日常から離れて、ゆったり
ひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?

 
マインドフルネス瞑想実践会 ≪参加者の声≫
 

マインドフルネス瞑想実践会
in 安養寺(2020年9月~)

日 程:第2木曜・第4木曜 19:00~21:00
    第2金曜・第4金曜 9:00~11:00

 
場 所:医王山安養寺本堂、他
    兵庫県宍粟市波賀町斉木588
    ※オンライン参加可能

 
内 容:解説
    坐る瞑想
    歩く瞑想
    深いくつろぎの瞑想
    グループシェア、他

 
宿 泊:素泊可(志納)
 
参加費:1回1000円
 
進 行:心理療法家 井上寛照
    医王山安養寺住職
    サイモントン療法スーパバイザー

 
申 込:予約制
 
申込先:anyojisangha@gmail.com
    ①日時
    ②名前
    ③住所
    ④携帯番号
    ⑤メールアドレス
    を添えてお申し込みください。

 
関 連:医王山安養寺ホームページ
 

兵庫県宍粟市波賀町斉木588


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