井上寛照公式サイト

マインドフルネス瞑想


 
マインドフルネス瞑想は、
感情を安定させて、心身の調和を
取り戻すのに効果的な瞑想法です。
 
瞑想が初めての方でも
無理なく取り組んでいただけます。
 
仏教や心理療法(サイモントン療法)
のエッセンスについても合わせて学びます。
 
慌ただしい日常から離れて、ゆったり
ひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?
 
1日のみや半日のみの参加も可能です。
どうぞ気軽にご参加ください。

 
マインドフルネス瞑想実践会 ≪参加者の声≫
 

マインドフルネス瞑想実践会

日 程:12/6(金)-7(土)
    (1日のみ半日のみの参加可)

 
時 間:【午前】10:00~13:00
    【昼食】13:00~14:00
    【午後】14:00~17:00

 
場 所:医王山安養寺本堂、他
    兵庫県宍粟市波賀町斉木588

 
テーマ:「般若心経に学ぶ
     マインドフルネス瞑想」

 
内 容:坐る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想
    グループワーク、深いくつろぎの瞑想
    焼き芋瞑想、写経、茶道実践、他

 
昼 食:各自で菜食弁当をお持ちください
    冷蔵庫・レンジ・湯沸器を使用可

 
宿 泊:素泊可(外食・温泉へ車で移動)
    PDF 送迎・宿泊などについて

 
定 員:先着20名
    (事前予約を承っております)

 
参加費:1日:3000円 半日:1500円 1泊:3000円
    (本堂の賽銭箱にご喜捨ください)

 
講 師:心理療法家 井上寛照
    医王山安養寺住職
    サイモントン療法スーパバイザー

 
申込先:anyojisangha@gmail.com
    ①日時 ②名前 ③住所 ④携帯番号
    ⑤メールアドレス
    を添えてお申し込みください。

 
関 連:医王山安養寺ホームページ
 

兵庫県宍粟市波賀町斉木588


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